-
حادثه در سبلان
دوشنبه 24 خرداد 1395 11:47
نجات دو کوهنورد ناپدید شده در کوهستان سبلان با تلاش شبانه گروه امداد کوهستان هیات کوهنوردی شهرستان مشگین شهر دو کوهنورد ناپدید شده در کوهستان سبلان از مرگ حتمی نجات یافتند. سرپرست گروه امداد کوهستان مشگین شهر گفت: به دنبال اطلاع از مفقود شدن دو کوهنورد جوان در یخچال شمالی سبلان در ساعت 1.5بامداد امروز تیمی متشکل از...
-
طبیعت آمریکای جنوبی
یکشنبه 23 خرداد 1395 07:59
قارهِی بزرگ آمریکای جنوبی شگفتیهای طبیعی زیادی را در خود جای داده است. شگفتیهایی که شاید در هیچ کجای دیگری نمونهی مشابه نداشته باشد. شاید بدتان نیاید برای مقصد بعدی تعطیلاتتان هم که شده نگاهی به این لیست بیاندازید. پس در ادامه مطلب با ماهمراه باشید. ۱۰. بیابان آتاکاما، شیلی بیابان آتاکاما حدود ۱۰۰۰ کیلومتر در عرض...
-
غارهای شگفت انگیز
یکشنبه 23 خرداد 1395 07:47
شگفت انگیز ترین غارهای جهان غارها که زمانی برای انسان های اولیه در حکم پناهگاه بودند امروز یکی از پر جاذبه ترین مکان های توریستی دنیا هستند. 10 مورد از زیباترین غارهای جهان را در ادامه ببینید: 10. Hobgoblin’s Playground، نوادا، آمریکا نام دیگر آن آتش شیطان و فنلاند کوچک نیز می باشد. این سنگ ماسه های بسیار زیبا نتیجه...
-
حادثه در کوه هزار
پنجشنبه 20 خرداد 1395 11:07
کرمان؛ پیدا شدن جسد کوهنورد مشهدی در کوه هزار با تلاش های گروه امداد و نجات استان کرمان جسد کوهنورد مشهدی پس از 6 ماه در کوه هزار راین پیدا شد. دبیر گروه کوهنوردی راین گفت: محمدعباسی نژاد کوهنورد 21ساله مشهدی 25 آذر پارسال به قصدصعود به قله کوه هزار راین، تنها به این شهر سفر کرده بود که درکوه های هزار راین مفقود شد....
-
تصاویر برتر
چهارشنبه 19 خرداد 1395 07:41
رقابت برترین عکس ها در نشنال جئوگرافی + 18 عکس موسسه نشنال جئوگرافی در آخرین اقدام خود، رقابتی با عنوان بهترین عکس های سفر برگزار کرد. نشنال جئوگرافیک همیشه یک ویترین از بهترین ها را به خود اختصاص می دهد؛ جشنواره سالانه عکاسی نشنال جئوگرافیک همواره استعداد های زیادی در این زمینه را آشکار و معرفی می کند. جایزه بزرگ این...
-
با عظیم تا بهار 96
چهارشنبه 19 خرداد 1395 06:50
قیچی ساز: بهار 96 دوباره به لوتسه خواهم رفت/اعتماد به نفس کاذب کوهنورد را به درد سر می اندازد کوهنورد مشهور کشورمان گفت:برای پیوستن به با شگاه 14 تایی ها، بهار سال آینده دوباره راهی چهارمین قله ی بلند دنیا خواهم شد. عظیم قیچی ساز کوهنورد معروف کشور، : برای ثبت نام خود در باشگاه 14 تائی ها جهان مدتی پیش به همراه دیگر...
-
مسافر
دوشنبه 17 خرداد 1395 13:15
زمان منتظر کسی نمی ماند و توقفی ندارد همه مسافریم مسافر یک میهمانی ی بزرگ
-
برنامه های برون مرزی
یکشنبه 16 خرداد 1395 09:40
-
کتاب آلا له های پامیر
پنجشنبه 13 خرداد 1395 08:45
کتاب آلاله های پامیر دانلود رایگان کتاب آلاله های پامیر بخش 1 حجم 5.15 مگا بایت بخش 2 حجم 14.7 مگا بایت بخش 3 حجم 10.0 مگا بایت بخش 4 حجم 6.99 مگا بایت بخش 5 حجم 320 کیلو بایت
-
غار سون دونگ
چهارشنبه 12 خرداد 1395 07:08
بزرگترین غار جهان در ویتنام سالانه بیش از 450 گردشگر از بزرگ ترین و نفس گیرترین غار جهان دیدن میکنند. غار " سون دونگ " در پارک ملی فونک نهاکه بانگ کشور ویتنام قرار دارد و یکی از جاذبههای گردشگری این کشور محسوب میشود. ای غار وسعتی به اندازه یک سختمان 40 طبقه دارد و در عمق 72 متری سطح زمین قرار دارد. فضای...
-
تعاریف پایه در کوهنوردی
سهشنبه 11 خرداد 1395 08:01
تعاریف پایه در کوهنوردی کوه (Mountain) : زمینی که نسبت به پیرامون خود به طور مشخصی بر جسته تر بوده و دارای دامنه های شیب داری باشد . ارتفاع دقیقی برای آن تعریف نشده است ولی معمولا زمین هایی که حدود 600 متر از اطراف خود بلند تر باشند را کوه می نامند . کوه ها به سه شکل به وجود می آیند : بر اثر چین خوردگی سطح زمین . ...
-
کوه های کارپات
سهشنبه 11 خرداد 1395 07:45
کوههای کارپات واقع در اروپای شرقی زادگاه رازها، بناهای کهن و زیباییهایی است که در حال کشف شدن هستند. برای کشف این رازها با ما همراه باشید. ما همیشه درباره کوههای آلپ، کوههای راکیز، و کوههای هیمالیا میشنویم، اما درباره کوههای کارپات (Carpathians) چطور؟ آنها به اندازه دیگر رشته کوههای معروف و با ابهت هستند....
-
دردی شایع
یکشنبه 9 خرداد 1395 07:45
پیشگیری و درمان با طب ورزشی راهکاری ورزشی برای دردی شایع ورزش درمانی با تقویت عضلات اطراف ستون مهره ها و مفاصل و همچنین تعادل و تناسب وزن بدن، باعث درمان کمر درد می شود. تمام انسان ها در طول زندگی خود حداقل یک بار کمردرد را تجربه خواهند نمود، شاید برای شماهم پیش آمده باشد که در حین کار ناگهان کمر درد گرفته اید و از...
-
حرکات اصلاحی
شنبه 8 خرداد 1395 08:48
حرکات اصلاحی چیست؟ ورزش کوهنوردی از ورزشهایی است که بواسطه فعالیت طولانی و متعاقب ساعت ها صعود و حمل بار سنگین خصوصا در برنامه های زمستانی شرایط ویژه ای در انقباض و انبساط عضلات خاص ایجاد می کند. کوهنوردان معمولا دارای اندام تحتانی و پاهای قوی و دستهای ضعیف تر ی هستند. بواسطه همین مشکل لازم است کوهنوردان با انجام...
-
کمردرد
شنبه 8 خرداد 1395 08:48
10 باور غلط و درست درباره کمردرد: درد کمر می تواند تندوتیز باشد و یا فقط یک درد مبهم باشد. درد کمر یکی از شایع ترین دردهایی است که در هر سنی می تواند بروز کند. باورهای غلط و درستی برای بهبود درد کمر وجود دارد . صاف بنشینید. این باور غلط است. درست است که خمیده نشستن یا راه رفتن برای سلامت کمر، بسیار مضر است، اما اگر...
-
10 پل دیدنی
پنجشنبه 6 خرداد 1395 08:22
۱۰ پل که عبور از آنها لرزه به اندامتان میاندازد قرنها پایداری و ماندگاری پلها ثابت میکند که این جایگاهها بسیار ایمن و قابل اطمینان هستند. با این وجود، تعدادی پل وجود دارد که تنها نگاه کردن به آنهایادآور میشوند که چه خطراتی ممکن است به همراه داشته باشند. پس، شما باید خودتان به تنهایی خطر کنید و از عرض آنها عبور...
-
قلب و ورزش
پنجشنبه 6 خرداد 1395 06:34
پیشگیری و درمان با طب ورزشی قلبی سالم با ورزش متخصصان قلب و عروق معتقدند فعالیت فیزیکی مستمر و مرتب یک عامل مهم در پیشگیری از بیماریهای قلبی است. عملکرد و وضعیت قلب افراد ورزشکار با قلب افراد غیر ورزشی بسیار متفاوت است واین تفاوت حتی در شرایط استراحت نیز وجود دارد.در هنگام ورزش جریان خون از پوست ، کلیه ها و احشاء به...
-
کوهنورد هرمزگانی پیدانشده !
چهارشنبه 5 خرداد 1395 12:19
بندرعباس؛ تکذیب خبر پیدا شدن کوهنورد مفقود شده هرمزگانی/ توقف عملیات جستجو رییس هیات کوهنوردی هرمزگان گفت: خبر پیدا شدن "برکت صادقی" کوهنورد مفقود شده هرمزگانی در ارتفاعات دماوند صحت ندارد. محمد هادی مفضل افزود: تلاش شش روزه تیم های امداد و نجات برای یافتن ردی از این کوهنورد نتیجه ای نداشته و خبر پیدا شدن وی...
-
آیا می دانید ...
چهارشنبه 5 خرداد 1395 06:21
آیا میدانید . . . آیا میدانستید که گوش و بینی در تمام طول عمر انسان در حال رشد میباشد و بزرگتر میشود ؟ آیا میدانستید که نام پایتخت قرقیزستان بیشکک است و مساحت آن از استان کرمان کمتر است ؟ آیا میدانستید که بیش از صد میلیــــــــارد کهکشان تا به اکنون در جهان شناسایی شده اند ؟ آیا میدانستید که اسب ماده سی دندان و اسب نر...
-
dena mountin
سهشنبه 4 خرداد 1395 11:35
Overview Plateau of Iran resembles a triangle between two recesses. Western and northern parts of this triangle are limited to Zagros and Alborz mountain ranges respectively. Zagros Mountain Range extends from NW to SE of Iran. At its far southern end, after passing along the eastern coasts of Persian Gulf,...
-
دره هلو
سهشنبه 4 خرداد 1395 07:50
دره هلو در چین در شمال غرب چین ناحیه بزرگ شین جیانگ، دره ای رویایی قرار دارد. دره هلو نزدیک به مرز قزاقستان قرار دارد و سالهاست که موقع بهار گردشگران زیادی را به خود جلب می کند. بزرگترین جنگل هلو در شین جیانگ قرار دارد و بهترین زمان برای بازدید از آن از ماه ژوئن آغاز می شود و تا پایان سپتامبر ادامه دارد.
-
دریاچه چورت
سهشنبه 4 خرداد 1395 07:44
دریاچه چورت یا میانشه در نزدیکی روستای چورت، کمتر از صد سال پیش با رانش زمین و بسته شدن مسیر چشمه نزدیکش شکل گرفت. این دریاچه کوچک در انبوه جنگلهای مازندران، یکی از بهترین مقاصد برای تور طبیعتگردی به شمار میرود. به دریاچه چورت (میانشه) که سفر میکنید، آرامش و زیبایی محسورتان میکند. دریاچه با تمام کوچکیاش آینهی...
-
حادثه در دماوند
دوشنبه 3 خرداد 1395 07:35
مفقود شدن کوهنورد بندرعباسی در مسیر قله دماوند بندرعباس - ایرنا- رئیس هیات کوهنوردی استان هرمزگان گفت: برکت صادقی کوهنورد 55ساله اهل بندرعباس که از پنجشنبه گذشته قصد صعود به قله دماوند داشت پس از ترک بارگاه سوم دیگر به بارگاه بازنگشته است. هادی مفضل یکشنبه شب در گفت وگوبا ایرنا افزود: این کوهنورد که به تنهایی قصد صعود...
-
تابستان خنک
پنجشنبه 30 اردیبهشت 1395 08:09
با این نوشیدنی ها در تابستان خنک و تازه شوید در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این نوشیدنی ها را در خانه امتحان نمی کنید؟ در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه...
-
گرما و ورزش
دوشنبه 27 اردیبهشت 1395 06:53
پیشگیری و درمان با طب ورزشی آنچه ورزشکاران را در فصل گرما تهدید می کند بسیاری از ورزشکاران ناگزیرند که در فصل گرما نیز به تمرینات خود ادامه دهند،با توجه به شیوع برخی بیماری ها در تابستان ، آنان باید این بیماری ها را به خوبی بشناسند و از راه های ابتلا به آن پرهیز کنند. همزمان با آغاز فصل گرما برخی بیماریها شیوع بیشتری...
-
آبشار گزو
شنبه 25 اردیبهشت 1395 07:39
آبشار گزو کجاست؟ ایران دارای آبشارهای فراوانی است. اما تعداد محدودی از آن در دل جنگل قرار دارد. آبشار گزو از جمله آبشارهای مرتفع ایران است که در دل جنگلهای هیرکانی واقع شده است. پایین این آبشار حوضچهای قرار دارد که در فصول گرم بازدیدکنندهها در آن آبتنی میکنند. این محل به علت دسترسی مشکل، یکی از مناطق کمتر دیده...
-
غار هانگ سون دون
پنجشنبه 23 اردیبهشت 1395 07:35
هانگ سون دون ؛ بزرگ ترین غار جهان هانگ سون دون غاری در ویتنام است که در نزدیکی مرز ویتنام و لائوس واقع شده و در حال حاضر بزرگترین غارِ شناختهشده در جهان محسوب میشود. داخل این غار، یک جنگل بزرگ سرسبز و رودخانهی طویل زیرزمینی قرار دارد که جریان آبش بسیار تند است. بزرگترین حفرهی غارِ هانگ سون دونگ بیش از ۵ کیلومتر...
-
آب بنوشید
پنجشنبه 23 اردیبهشت 1395 07:17
پیشگیری و درمان با طب ورزشی آب بنوشید، به راحتی ورزش کنید توجه ویژه به الگوی مصرف آب و مایعات در افزایش عملکرد ورزشکاران نقش به سزایی دارد. بیش از 60 درصد ترکیب بدن انسان از آب تشکیل شده است. 73درصد عضلات ، 93 درصد حجم خون و 10 درصد بافت چربی را آب تشکیل میدهد.آب نقش بسیار مهمی را در عملکرد فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی...
-
کوهنوردی و شخصیت
چهارشنبه 22 اردیبهشت 1395 07:17
کوهنوردی و شخصیت: ای کاش بتوانیم قبل از صعود به قله ،از قله های انسانیت، اخلاق و معنویت صعود کنیم و قبل از آنکه غرور صعود، ما را در بر گیرد، بیاموزیم از کوه، صبوری، استقامت، آرامش، بزرگ منشی و آغوش باز را. همانطور که می دانیم کوهستان یکی از بزرگترین عرصه های ورزشی است که اخیرا سخت مورد توجه علاقه مندان به طبیعت،...
-
بیماری cms
چهارشنبه 22 اردیبهشت 1395 07:15
بیماری CMS ؛ بیماری مزمن کوهستان در اثر کمبود اکسیژن در خون! محققان آمریکایی موفق به رمزگشایی از پایه ژنتیکی مؤثر در بیماری مزمن کوهستان شدند که مسیر را برای توسعه روشهای درمانی این بیماری هموار میکند. بیماری مونگ یا بیماری مزمن کوهستان (CMS) در اثر سکونت در مناطق مرتفع ایجاد می شود؛ بیش از 140 میلیون نفر از مردم...