| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
با سلام و احترام
این وبلاگ به منظور اطلاع رسانی و آموزش در زمینه های علمی آموزشی ورزشی به خصوص حوزه کوه نوردی - غار نوردی - سنگ نوردی - دوچرخه سواری کوهستان - یخ نوردی و ... فعالیت خود را آغاز نموده است با آرزوی همیاری و برای این امر دست یاری شما را می فشاریم و نظرات سازنده شما را به دیده منت می پذیریم .
با تشکر